MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie...
fot. oneinchpunch/123RF

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie hantli w przód, ten sam ruch można powtórzyć bezpiecznie na maszynie do ćwiczeń z poziomym wyciągiem (albo na wioślarzu, gdy pracują też nogi).

Zobacz również

Rozmowa z prof. Grażyną Marią Świątecką - honorową obywatelką Myszyńca

Rozmowa z prof. Grażyną Marią Świątecką - honorową obywatelką Myszyńca

Zaczęła się długo wyczekiwana przebudowa ulicy Wolanowskiej w Radomiu (ZDJĘCIA)

Zaczęła się długo wyczekiwana przebudowa ulicy Wolanowskiej w Radomiu (ZDJĘCIA)

Polecamy

Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków